• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

70~80kg대의 다이어터방(여자만)

4월3일 식단 및 운동

다신등급

핸이랑이

  • 2018.04.04 00:44
  • 162
  • 17

1. 인바디 체중계 구입!! 넘 좋은데여?^^

2. 오전에 사둔 로스트치킨 한마리를 저리 분해하여 샐러드에 투하~
아주 간단하고 맛도 좋으네욤^^

3. 요즘 생리전 시기라 폭풍식욕 왕성한때 ㅜㅜ
배라도 채워주잔 생각에 비빔곤약, 참마, 기름없는 계란휴라이 두개!

4. 저는 매일 플랭크를 합니당~ 첨엔 잘 못했는데 지금은
너끈히 1분도 넘기더라구요. 플랭크는 30초~1분 정도를 5회정도 하는게 가장 좋다네용. 무리하게 시간 길게 잡지말구 짧게 나눠서 횟수를 마니 해야댄대요.

5. 저는 여기 시간에 한국보다 하루 늦어서
지금 오전이니 어제꺼 에용~

6. 어제밤 강렬하게 줌바댄스!!

4월3일 식단 및 운동

4월3일 식단 및 운동

4월3일 식단 및 운동

4월3일 식단 및 운동

4월3일 식단 및 운동

4월3일 식단 및 운동

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.04 16:27

    핸이랑이 우리나라처럼 매일 '빨리빨리' 는 없는곳이겠죠?ㅋㅋ
    아날로그~여유로움~~
    그런거 부러워용^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핸이랑이 2018.04.04 16:23

    내생애마지막! 한국 진짜 좋죠.. 전 한국 떠난지 12년째 되니까 한국가면 넘 촌시러워서 ㅋㅋㅋㅋㅋ 머 여긴 다들 아날로그처럼 사는 사람들이니~ 여행오면 잼난거 있겠지만 도시살던 사람들이 이민오면 엄청 답답해 하는 그런 나라에여 ㅋㅋ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.04 16:20

    핸이랑이 살기좋은나라죵^.~
    ㅋㅋ
    그치만 저도 미쿡에 한번가보고싶어요😢

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핸이랑이 2018.04.04 16:18

    내생애마지막! 아항~ 구래여? 제가 써보니 증말 조아용~ 한국은 머 다여트용품들 마니 있으니 진짜 부러워영~ 식단두 배달되고 짱임다

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.04 16:16

    핸이랑이 아~요기 다신샵에 판매하는거네요~
    살까말까 고민중인 그거였네요ㅋㅋ
    감사해용♡

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핸이랑이 2018.04.04 16:15

    내생애마지막! 방금 네이버에 yunmai 라고 치니까 윈마이라고 나오는대영?? 저희집꺼라 똑같아용~ 가격도 비슷하네용

    답글
    |
    입력
  • 다신
    시나몬카푸치노 2018.04.04 16:12

    핸이랑이 우리나라도 있을까용?
    ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핸이랑이 2018.04.04 16:11

    내생애마지막! 브랜드가 yunmai 에요~ 아마존에서 35불 주고 샀는데 쥔짜조아용~
    블루투스 연결하는거라 앱깔고 가까이만 가면 바로 인식 하드라구요~ 조은세상이네영^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핸이랑이 2018.04.04 16:08

    딸꽁뜰꽁 이거저거 운동하다가 언제나 마무리는 플랭크로 하는데 몸을 정말 이쁘게 만들어 준다네요~ 그래서 꾸준히 하구 있어영^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    핸이랑이 2018.04.04 16:07

    뽀뽀맘^^ 줌바 쵝오임다~ 시간가는줄 모르고 칼로리 소모는 엄청나고요!!^^

    답글
    |
    입력
이전글

30일 애플힙 4일차 성공!

2018.04.04 조회수 : 63
다음글

30일 야식끊기 1일차 성공!

2018.04.04 조회수 : 39
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기