비포&애프터
30일 아침먹기 완료
아이샤♡
- 2018.04.04 09:15
- 1,232
- 2
출산 직후 몸무게 74.5에서
30일 아침밥 먹기 실천하고
후기올려요
현재 몸무게 68.3이네요
몸무게는 붓기가 빠진게 대부분이고
사진상 배가 들어간거는 자궁이 줄어든게 대부분이예요
출산 직후라 운동은 할수 없었구
아침은 간단하게 먹을때도 있었고
든든하게 먹을때도 있었어요
아침밥을 챙겨먹는거에 중점을 두어서 식단조절까지는 하지 않았어요~
이제 출산 후 한달 몸조리 했으니
모유수유와 식단 조절을 시작하고
천천히 몸 상태 봐서 운동도 할생각입니다
아직은 첫째 둘째 보느라 피곤해서 몸에 두드러기가 날 정도라 운동은 천천히^^
그래도 아침밥 챙겨먹으니 폭식은 안하더라구요
장기간 두고 살빼서 예쁜 엄마가 되려구요
앞으로도 아침밥 잘 챙겨먹을게요~화이팅~~
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힘내세여
홧팅!