운동 쉬는날 식단 어떻게 해요?
/습관
평소랑 똑같이 드시나요? 운동할 때 처럼 충분한 단백질 섭취가 필요한가요?아니면 조금 덜 먹어야 할지 ㅜㅜ그리고 운동 쉬는날이라고 하면 복근운동이나 유산소도 쉬는날이 필요한가요?
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