저희 언니가 했었는데 성공은 하지못했었어요!! 그게생각보다지키기힘들다고하더라고요 근데 했었을때는 확실히 빠지긴빠지더라고요 하지만 보식도없이 강제끝남후 다시먹었더니 그뺐던살들이 다시되돌아오더라고요! 그래서 보식꼭하시는걸추천드릴께요😄

천또롱 혹시 식이랑 운동 어떻게하시는지 여쭤봐도 될까요??

저 지금 간헐적단식 진행중이구요 3월15일 시작해서 9킬로그램 뺐어요 계속 할거구요

아이궁 아마도 계속할 생각이긴한데 못할 상황이 오면 보식을 철저하게 해야되겠네요
식도염 ㄷㄷ 감사합니다~

졍이홧팅 계속 할 생각이긴 한데 중단하게 될 경우 보식을 해야겠네요
감사합니다!~

간헐적 단식의 한가지인 1일 1식했었는데요 되도록이면 간헐적단식은 평생할것인지 고민해보시고 하는걸 추천드려요 좀하다 끝내실거면 보식을 하면서 천천히 양을 늘리시구요 저는 단식도 해봤는데요 단식 이틀째 토하고 식도염걸려서 그뒤로 암거나 먹어도 다토했어요 정보필요하시면 간헐적단식 네이버카페 가보세요