초고도비만 할수있다
안녕하세요 방금 가입했습니다
돌아가자v
- 2018.04.04 19:46
- 156
- 14
안녕하세요 직장인 20대입니다
앉아서 일만 하다보니
입사할때 58~60이었는데 점차 살이쪄서
90키로가 넘어서 작년에 하루4키로걷기 + 집에서 쉐이크만들어서
먹으면서 10키로 정도 뺐는데요
다시 4~5키로 정도 쪄서 지금은 84.85 정도 됩니다
날씨도 좋아지고 해서
저번주수요일부터 수.목. 이번주 월화 그리고 오늘
다시 걷기 시작했는데요
정보도 많이공유하고싶고 살도 빼고싶어서
그룹가입했어요
잘부탁드립니다 ~ ^-^
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쏠트리 4키로 ㅎㅎ 1시간정도면 걸어서 홈트나 다른운동 병행해볼까해요 ㅎㅎ 몸이 기억해서 좋은결과기대해봅니다 !!
요요오지말자제발 네 ㅎㅎ 안녕하세요 ㅎㅎ
두시간씩걷기..대단해요!!!10키로빼셨다니.. 몸이기억해서 더 쑥쑥빠지겠어요 🖒🖒
어서오세요
키뚠뚠 넵 반가워요 ㅎㅎ 꼭 목표달성해요 !!
안녕하세요 반갑습니다❤
앞으로 같이 열심히해서 꼭 꽃길걸어용
걷기가 몸에 참 좋은듯 합니다!
비블리v 와...두시간 ㅜ 전..4키로걸으면 한시간 바께 안되드라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
평균 두시간이구요 일주일에 하루이틀은 그냥 안해요ㅋㅋㄲㅋ
작은앙마p 넵 ㅎㅎ !!!
비블리v 화이팅이요 ㅎㅎㅎ.. 하루에 얼마나 걸으시나요??!