작심삼일 다이어트 어떨까요?
은땡이
삼일에 이틀동안 저칼로리 식단으로 하루는 먹고싶은거 한끼먹는거라는데..
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
너무 먹고싶은걸 못먹게되면 미루고미루다가 결국폭식으로 가기때문에 삼일에 한번씩 먹고싶은걸 먹으라는것같은데 정말 도움되려면 그냥 평소에도 먹고싶은걸 먹되 평소양의 반 이하로 드시는게 가장좋은방법이더라구요~~적게먹는게 제일 힘들긴하죠 ㅠㅠ
요즘 숀리가 미는 다이어트죠~식단조절에 대한 스트레스를 줄일 수 있는 방법인거 같아요. 운동이 필수라는 건 기본옵션~~
물론 운동병행안하시면 아무소용없겟죠
;;;;;;;저칼로리가아닌 필수영양소를 골고루 자기몸이필요한만큼만 드시는게 훨씬잘빠지고 몸도안나빠져요
다이어트를 시작하는데
다이어트 중 유제품은 안좋은건가요??
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
너무 먹고싶은걸 못먹게되면 미루고미루다가 결국폭식으로 가기때문에 삼일에 한번씩 먹고싶은걸 먹으라는것같은데 정말 도움되려면 그냥 평소에도 먹고싶은걸 먹되 평소양의 반 이하로 드시는게 가장좋은방법이더라구요~~적게먹는게 제일 힘들긴하죠 ㅠㅠ
요즘 숀리가 미는 다이어트죠~식단조절에 대한 스트레스를 줄일 수 있는 방법인거 같아요. 운동이 필수라는 건 기본옵션~~
물론 운동병행안하시면 아무소용없겟죠
;;;;;;;저칼로리가아닌 필수영양소를 골고루 자기몸이필요한만큼만 드시는게 훨씬잘빠지고 몸도안나빠져요