70~80kg대의 다이어터방(여자만)
4월4일 인증( 오늘은 몸보신의 날)
다다맘^3^
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- 2018.04.04 20:22
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어제 손다리 저림 증상이 있어서
오늘은 공복으로 인바디 재고
두유랑 바나나로 아침 먹고 스피닝 탔어요.
오늘은 몸보신 데이로 잡았어요.
다이어트가 이제 이주에 접어들었는데..
스피닝도 하고 아직 둘째 수유도 하다보니
몸이 좀 영양분이 필요했나 싶어서..
오늘은 몸보신데이로..
그래서 오늘하루 잘 챙겨먹고
저녁도 간만에 외식했어료
이주만에 5키로 감량이 아직 제 몸엔 살짝 부담인가봐요 .. 오늘 으쌰으쌰 하니
역시 손저림도 없네요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낼은 다시 적당한 탄수 섭취로 다시 다이어트 돌입!!!!
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2주에 5키로요 ? 많이 빼셨네요. 너무 무리하시면 안되용~~ 몸보신 잘하셨어요^^
수고하셨어요^^
로즈홍 맞아용 영양 섭취 ㅜㅜㅜㅜㅜ 먹어주니 또 몸이 좋다고 하네요 ㅋㅋㅋ
뽀뽀맘^^ ㅎㅎ 넵 낼부터 다시 정신차리고 다욧식단으로요 ㅎㅎ
영양 섭취가 중요한것 같아요. 잘하셨어요^^ 내일도 화이팅!
이런날도 있어야죠~~~잘하셨어요~~~낼 은 더 빡시게~^^
내생애마지막! 고기를 먹어줘여죠 으흐흐 ㅎㅎ
스테끼~~
저도 낼은 꼬기 먹어야겠어요~^^