다어어트 13일차☞☜
저는 강박증 때문에 잠도 못자고 폭식했던거 다들 아시죠..?
그래서 맘 편하게 먹고싶은거 다 먹는 대신 배부르다싶으면 숟가락 놓고 운동은 최대한 하루도 안빼먹고!! 이렇게 편하게해도 2.4키로 쉽게 감량이 돼요 울님들도 스트레스 받지마시고 탄단지 다챙겨드시고 롱런하게 해봐요♥.♥ 저는 매운거 사랑.. 하루에 엽떡이나, 얼큰이 무조건 먹구욬ㅋㅋㅋ 아침은 닭가슴살 토마토 두유~~ 그냥 많이 먹었다싶으면 그냥 밖으로ㅋㅋㅋㅋ 목표는 30키로감량 이제 27.6키로 남았어요 다들 퐈이팅!!!!
ps. 야식은 뭐먹지..♥
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쏠트리 전..먹어요ㅜㅜㅜ
요즘 떡볶이...닭발이 눈에서 아른아른거려서 죽겠어요 ㅋㅋ 😂😂
비블리v 맞아요맞아요💪 비블리님도 같이해유!!!
키뚠뚠 많이 빼는 사람일수록 요요가 잘오니까 절때 1000칼로리 이하로 먹으면 안대오!! 파이팅♥.♥
비블리v 블리님 답글달러오다가 다시한번 읽었는데! 저도 30키로 감량이 목표에용ㅋㅋㅋ❤
키뚠뚠 정체기는 잘모르겠규.. 빠지는지 안빠지는지.. 관심은 크게없규.. 나중에 안들어가는 바지가 들어가면 그때.. 느낄거같아요ㅜㅜ!!! 항상 건강한 다이어트♥
헐 대박!!!! 정체기인 저는 블리님이 너무 부러울뿐😍
역시 다이어트는 건강하게!!!
야식꿀꿀 신경을 끊고 적당히 먹자는 마음만 가지고있어요ㅜㅜ
뚱뚱하지않은엄마로! 감사해여ㅜㅜ 맞아요 폭발하는것보다 아싸리 적당히 먹는게 나아요!!
appleve 일부러 뜨거운걸먹어요!! 저는 뜨거운걸 못먹어서 먹는데 하루종일 걸려요ㅋㅋㅋ 그래서 쫌만먹어도 많이먹은 느낌!!!
오오 완전 이상적인 그래프네요!!
저도 엽떡.... 조만간 꼭..! 치팅데이 때 먹을거예요 ㅠㅠ
사실 적당히 먹고 수저 내려놓기가 쉽지 않은데 진짜 열심히하셨나봐요 ㅠㅜㅜ
걱정했는데 잘하고 계시네요~ 저도 오늘 식욕폭발을 막기 위해 족발사다가 좀 먹었어요ㅎㅎㅎ 스트레스 받지말고 꾸준히 화이팅!!