ssunb 저두요 ㅜㅜㅜㅜ 저 4키로 하면 한시간정도되고 만보 넘더라규요 ㅠㅠㅠ 근데..홈트랑 줄넘기...뭘할지... 헬스는..ㅜ

저도 집까지 걷는걸 운동삼아하는데 부족한 것같아요ㅠ 고작..40분 정도? 헬스장을 따로 다닐까 고민중이예요ㅋㅋ

날씬한때로 오호..좋은 정보 너무감사합니다 저도 해보ㅏ야겟네요 !!!!

돌아가자 v 저는 줄없는 줄넘기 800~1000개 하고
스쿼트라든지 플랭크 해요 ! 30일안에 체중감량 이라는 어플 괜찮더라구요 ㅋㅋ 쉽고 추천합니당^^
줄넘기하고나서 플랭크하면 땀 비오듯 쏟아져요~
그리고 마사지볼로 뭉친근육 풀어줘요 완전 시원해요!!

저는 운동을 극혐 하는 사람인데 pt도 65만원주고 끊었는데 10번중에 2번갓어요~ ;;
직장다니면서 헬스장다니기 너무 귀찮더라구요ㅠㅠㅠ
그래서 마지막으로 선택한방법이 차라리 집에서 하는거엿는데 무리하지않고 집에서하니깐 편하구 좋아요 !

날씬한때로 지금 걷기운동하고 홈트를 할지 줄넘기를 할지 고민이에요ㅠ 실례가 안된다면 홈트는 몇분이나 하세요 ??!

저는 집에서 홈트 해요~
요샌 홈트 어플도 좋은게 많이 나왓더라구요 ㅋㅋ