구운달걀 섭취량
forwardsky69
구운달걀은 하루에 몇개가 살 안 찌기에 적당한가요???
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저는 하루에 2개정도 먹고있어요!
2 ~ 3개씩? 추천드려요!
달걀노른자는 콜레스테롤과 칼로리가 높아서 두개정도만 드시고 흰자는 다섯여섯개정도가 적당한것같습니다
하루에 2개씩 먹으면 몸에도좋고 다이어트에도 좋다고 들었어요 저도 매일 먹는중입니당
맛있어요
30일 하루 2L 물마시기 1일차 성공!
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저는 하루에 2개정도 먹고있어요!
2 ~ 3개씩? 추천드려요!
달걀노른자는 콜레스테롤과 칼로리가 높아서 두개정도만 드시고 흰자는 다섯여섯개정도가 적당한것같습니다
하루에 2개씩 먹으면 몸에도좋고 다이어트에도 좋다고 들었어요
저도 매일 먹는중입니당