하비도와주세요,,,ㅠㅠ
다시한번45kg꼬우
제가 몸무게에비해 하체비만이심하고 특히 뒷태가너무 미워서 컴플렉스가 심해요,,ㅠㅠ 뒷태 다리라인이뻐지는 운동이뭐가잇을까용?ㅠㅠ 엉덩이가문제인거가튼데,,엉덩이운동중에 무슨운동울해야 효과적일까요,,?ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
저도 엄청난 하비예요ㅠㅠ 허벅지 때문에, 바지 치수가 두개나 증가하는전, 30일도전 목록들을 하고 있는데너무 신기하게도 허벅지 싸이즈가 줄어들고 있어요!!!
nyk1227 저도 30일 도전 중인데!끝날 때 까지 모두 힘내봐요!!!날씬해지는 그 날을 위해 :)
비율쟁취 ㅎ네 식단관리도 하고있어요 꾸준함의 힘을 믿고 열심히 해볼께요 지나가다 제얘기라 살짝 껴들었네요 고맙습니다^^
nyk1227 식이요법도 같이 조절하시나요? 그것도 정말 중요한거 같아요ㅠㅠ또, 그냥 체중보다는 전 인바디나 치수를 더 믿어요!체중의 차이는 많이 없지만 사이즈가 줄어들었어요!
비율쟁취 30일 도전10일차인데 너무힘들고 표가안나서요.언제부터 티가 날까요? ㅎ
맛있네요
30일 복근 만들기 16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저도 엄청난 하비예요ㅠㅠ 허벅지 때문에, 바지 치수가 두개나 증가하는
전, 30일도전 목록들을 하고 있는데
너무 신기하게도 허벅지 싸이즈가 줄어들고 있어요!!!
nyk1227 저도 30일 도전 중인데!
끝날 때 까지 모두 힘내봐요!!!
날씬해지는 그 날을 위해 :)
비율쟁취 ㅎ네 식단관리도 하고있어요 꾸준함의 힘을 믿고 열심히 해볼께요 지나가다 제얘기라 살짝 껴들었네요 고맙습니다^^
nyk1227 식이요법도 같이 조절하시나요? 그것도 정말 중요한거 같아요ㅠㅠ
또, 그냥 체중보다는 전 인바디나 치수를 더 믿어요!
체중의 차이는 많이 없지만 사이즈가 줄어들었어요!
비율쟁취 30일 도전10일차인데 너무힘들고 표가안나서요.언제부터 티가 날까요? ㅎ