다이어트 일기
04월 04일 (음식 1394kcal, 운동 250kcal)
헐랭이송산
- 2018.04.04 22:46
- 45
- 0
오늘도 운동 빠지지 않고 다녀왔다
점점 날이 따뜻해지고 있다
긴장 놓지말고 목표를 향해 화이팅!!!
- 음식
- 운동
1394/ 1931
250/ 321
성공
(466)
아침식사 : 435kcal (31.21%)
| [아임웰] 리얼 쉬림프 토핑샐러드 | 147kcal |
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과17곡 | 115kcal |
| 찐고구마 | 108kcal |
| [다논] 액티비아 플레인요거트 | 65kcal |
점심식사 : 436kcal (31.28%)
| 잡곡밥 | 161kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
| 깍두기 | 24kcal |
| 간장게장 | 92kcal |
| 계란국 | 54kcal |
오후 간식 : 128kcal (9.18%)
| [리얼넛츠] 하루건강견과 프리미엄 | 128kcal |
저녁식사 : 395kcal (28.34%)
| 볶음밥 | 252kcal |
| 참치캔 | 105kcal |
| 파김치 | 24kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
운동 : 250kcal
| 필라테스 | 250kcal |
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