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다이어트 일기

04월 05일 (음식 2259kcal, 운동 1008kcal)

다신등급

떫쀏

  • 2018.04.05 22:53
  • 59
  • 0

  • 음식
  • 운동

2259/ 2333

1008/ 389

성공
(693)

아침식사 : 585kcal (25.90%)

적당하다

계란볶음밥 493kcal
된장국 57kcal
대추차 35kcal

오전 간식 : 0kcal (%)

x

점심식사 : 835kcal (36.96%)

급식에 돼지고기카레볶음이 나왔는데 검색에 안떠서 대충 보이는대로 적어넣음

현미밥 275kcal
무된장국 40kcal
카레가루 86kcal
돼지고기 118kcal
콩기름 90kcal
양파볶음 14kcal
상추 2kcal
[파리바게트] 순수 우유케이크 210kcal

오후 간식 : 0kcal (%)

x

저녁식사 : 839kcal (37.14%)
쇠고기김밥 512kcal
떡볶이 98kcal
삶은 계란 77kcal
한라봉 72kcal
[남양유업] 맛있는우유GT 아침의 선물 80kcal

운동 : 1,008kcal

일상적이다

보통 걷기 147kcal
계단오르기 걷기 126kcal
계단내려가기 60kcal
요리 675kcal
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