만보걷기 물마시기 도전 완료했습니다~~!!
선아재영맘
오늘찍은 사진입니다도전체중은 55.1 최종체중은 53.9입니다~~!!매일 매일열심히 물마시고만보를 걸으려고 노력했습니다!!오늘도 헬스장에서도 길에서도 걸어서만보를 하려고 노력했고한달이 지나니까 뿌듯합니다^^유산소운동은 거의 만보걷기에 매진했습니다~~^^수고하세요~~~^^
비포 사진입니다~~!!!
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선아재영맘 안녕하세요. 다신 관리자에요~ 우선 도전 30일 성공조건에 대한 많이 어려우신거 같습니다. 아래와 같이 정리하여 이해하시기 편하시도록 정리해놓았습니다. 도전프로그램의 성공조건은 아래와 같습니다. 1. 음식도전(물마시기포함) : 매일매일 1일차부터 30일차까지 해당도전의 인증화면을 캡쳐하여 등록해주셔야 도전성공! (각 도전 성공조건 공지사항 인증화면 캡쳐 숙지) 2. 운동도전 : 최소 1회 이상 운동하시는 인증사진이 등록해주셔야 도전성공! 3. 최종후기 작성시 몸바디 비포&에프터 사진이 필수로 등록되어있어야 도전성공! (후기 내용도 포함) 4. 1일차 도전 등록 날짜기준으로 35일 이내에 30일차까지 완료되어야 도전성공! 감사합니다.^^
관리자님~~^^ 감사해요~~~^^
다시 읽어봤더니 이제 이해됬어요~~~^^ 수고하세요~~~^^♡
비포에프터는 댓글에 하라는거로 이해해서첫날에 비포사진마지막날에 에프터사진 올렸어요최근에 한번에했더니아니라고 첫날 마지막날에 댓글로올리라고 쓰신것같은대요
안녕하세요. 다신 관리자에요~ 도전 최종후기 작성시 몸바디 비포&애프터 사진이 필수로 등록되어야 도전 성공과 동시에 뱃지가 발급이 됩니다. 게시글은 이동이 되오니 다시 수정후 작성 부탁드리며, 필히 각 도전 성공조건 공지사항을 숙지해주세요. 감사합니다.
30일 슬림한 팔 20일차 성공!
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선아재영맘 안녕하세요. 다신 관리자에요~
우선 도전 30일 성공조건에 대한 많이 어려우신거 같습니다.
아래와 같이 정리하여 이해하시기 편하시도록 정리해놓았습니다.
도전프로그램의 성공조건은 아래와 같습니다.
1. 음식도전(물마시기포함) : 매일매일 1일차부터 30일차까지 해당도전의 인증화면을 캡쳐하여 등록해주셔야 도전성공! (각 도전 성공조건 공지사항 인증화면 캡쳐 숙지)
2. 운동도전 : 최소 1회 이상 운동하시는 인증사진이 등록해주셔야 도전성공!
3. 최종후기 작성시 몸바디 비포&에프터 사진이 필수로 등록되어있어야 도전성공! (후기 내용도 포함)
4. 1일차 도전 등록 날짜기준으로 35일 이내에 30일차까지 완료되어야 도전성공!
감사합니다.^^
관리자님~~^^ 감사해요~~~^^
다시 읽어봤더니 이제 이해됬어요~~~^^ 수고하세요~~~^^♡
비포에프터는 댓글에 하라는거로 이해해서
첫날에 비포사진
마지막날에 에프터사진 올렸어요
최근에 한번에했더니
아니라고 첫날 마지막날에 댓글로
올리라고 쓰신것같은대요
안녕하세요. 다신 관리자에요~
도전 최종후기 작성시 몸바디 비포&애프터 사진이 필수로 등록되어야 도전 성공과 동시에 뱃지가 발급이 됩니다.
게시글은 이동이 되오니 다시 수정후 작성 부탁드리며, 필히 각 도전 성공조건 공지사항을 숙지해주세요.
감사합니다.