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💜정석DIET💜한달 3키로뻬기, 체계적인 관리

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지존

2282447 아이에이 2018.04.06 12:57
저도 무릎이 아파서 조심조심 하고 있어요 ㅠ 자세한번 점검해보셔요 ^*

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정석

2282433 츄야잉 2018.04.06 12:47
으아ㅠㅠ진짜 보호대 착용해야겠어요 자고일어났는데도 똑같네요ㅠㅠ감사합니다ㅎㅎ

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다신

2282029 냠냠고냥a 2018.04.06 08:36
보호대 좋을거같아요~
정말 무릎 말썽나면 두고두고 애먹는지라 ㅠㅠ

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초보

2281755 돼지신사 2018.04.06 02:04
조심하세요....
스쿼트 같은 운동은 무리하지 않아도 한순간 방심하면 나도 모르게 다칠수 있어서 보호대 착용하시는걸 추천해요!
파이팅!

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정석

2281659 츄야잉 2018.04.06 00:46
꿀♥꿀 그러게요ㅜㅠ왼쪽 무릎이 들어올리면 시큰거리네요..ㅜ걱정 감사합니다..❤️

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지존

2281627 꿀♥꿀 2018.04.06 00:32
미션성공♥
에고고..어떤 운동이 무릎을 아프게 할까요 ㅠㅠ
한동안 스트레칭과 유산소만 한다면 무릎에 무리가 덜가지 않을까요? 무릎은 무리하면 안된다그러던데... 무리하지 마세용 ㅠㅠ 걱정이 되네요

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