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다이어트 일기

04월 05일 (음식 1646kcal, 운동 504kcal)

다신등급

스티브킴
  • 2018.04.06 01:51
  • 35
  • 1

  • 음식
  • 운동

1646/ 1657

504/ 276

성공
(239)

아침식사 : 663kcal (40.28%)
삼겹살 261kcal
쇠고기육개장 47kcal
양배추찜 7kcal
고추장 21kcal
젤리 6kcal
현미밥 321kcal

점심식사 : 500kcal (30.38%)
[삼양] 삼양라면 500kcal

저녁식사 : 483kcal (29.34%)
현미밥 321kcal
납작만두 73kcal
계란후라이 89kcal

운동 : 504kcal
줄넘기 24kcal
러시안 트위스트 12kcal
킥복싱 400kcal
윗몸일으키기(세트) 50kcal
크런치 18kcal
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