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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트...

다신등급

tydtyddl335
  • 2018.04.06 04:53
  • 86
  • 6

이런저런다이어트 많이해봣는데...
이젠 어떻게 다이어트를해야될지 모르겠어요ㅠㅠ
혼자다이트하면 오래가면한달이거든요ㅠㅠ
조언부탁드려요ㅠㅠ

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  • 초보
    tydtyddl335 2018.04.07 16:32

    아이궁 넵!! 감사합니다~열심히해볼게요 ㅎㅎ

    답글
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  • 다신
    아이궁 2018.04.07 16:29

    tydtyddl335 점심에 그냥 평범하게 밥드세요 반찬도 맛있는거 한가지씩 두고 드시고 아침이랑 저녁만 조절해도 점심에 먹은 보상심리가 있어서 버티기가 낫더라구요 주말은 치팅데이갖구요

    답글
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  • 초보
    tydtyddl335 2018.04.07 16:26

    아이궁 제가 식이조절을 힘들어하는데 팁같은거 알려주실수있나요??

    답글
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  • 다신
    아이궁 2018.04.07 16:18

    tydtyddl335 네 적절히먹고 운동하는거요

    답글
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  • 초보
    tydtyddl335 2018.04.07 16:17

    아이궁 정석다이어트면 식이조절이랑운동말씀하시는거죠??,

    답글
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  • 다신
    아이궁 2018.04.06 11:18

    정석다이어트를 하시면 꾸준히 하시기 더 나으실거에요

    답글
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