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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

칼로리질문입니다

다신등급

yb
  • 2018.04.06 14:17
  • 75
  • 1

다신에서 처방해준 칼로리요..
허용칼로리내에서라면 무얼먹어도 상관없는걸까요?
식단이젤어렵네요

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  • 다신
    아이궁 2018.04.06 14:36

    아니요 칼로리보다는 뭘먹는지가 중요해요 탄수화물 적당히 채소와 단백질 충분히 좋은지방약간 챙겨드셔야해요 칼로리 1000칼로리 처방됐다고 매일 치킨한조각씩먹으면 당연히 안좋겠죠

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