4.6. 갑자기 날씨가....황사가ㅜㅜ
나는나!!!
헬스장 잠깐 와서러닝머신 30분 걷기점핑잭 150회옆구리 운동 3세트 후딱 했어요~~운동 시간도 늘리고식단도 조절하고 싶은데 쉽지 않네요몸무게는 66.2 그대로 2주째 정체...오늘은 감기 땜에 일찍 자고절제하는 주말 되어야겠어요아침에는 날씨 좋더니갑자기 황사. 미세먼지가 난리네요ㅜㅜ
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이런날씬정말이민가구파 ㅠ
옆구리 저두 운동해야할것 같아요
우와~멋지세요~
옛날통닭 ㅇ.ㅇ 칼로리 몇정도로하면 될까요
단백질과자 체험하고싶어요!
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