죽거나살거나 님도 많은 정보 공유 부탁해요

륜이니지이 넹 감사합니다 제글을 읽어주는 것만으로도 감사 저도 많은정보 주세요

죽거나살거나 넹 곤약이 저한텐 참고마운 음식같아요 포만감업 칼로리 다운 ~~~~우리 같이먹고 이쁘게 빼보아요

작은앙마p. 아 진짜요? 홍두깨살은 칼로리 낮구나... 다음에 먹어봐야겠어요!!! 정보 감사합니다!☆

작은앙마p 앗ㅠㅠ 이렇게 상세하게 답 해주시고 하나하나 큰도움됐어요 정말고마워요!! 오늘 울님덕에 곤약도 물에 담긴거사야하는것도 알았고 네이비빈도 처음들어보고 많은걸 배워가네요 고마워요 저도 알알이곤약을 먼저사볼께요♡

죽거나살거나 참 곤약 제가먹는건 알알이곤약이에요~~~^^더싼거있슴 그런모양으로 다른제품구입하셔도 되구요

죽거나살거나 전 다 합쳐서 곤약이랑 동량넣었구요 칼로리계산은 정확하진 않을거에요 섞어놓으니ᆢ 전 현미ᆞ백미ᆞ귀리ᆞ카무트(옥수수 씹는 식감) 넣구요 간혹 흑미도 넣고 찹쌀도 넣고 네이비빈도 먹어요 네이비빈은 따로삶아 2수저 정도 넣고요 굳이 네이비빈은 칼로리계산안해요 오히려 탄수화물 흡수를 막아주는 콩이라 더 칼로리 낮아질거라 믿고 먹어요 ㅋㅋ 멋대로죠? ㅋ도움되었다니 저도감사~~~누군가에게 도움되는 사람되게해줘서 저도감사

작은앙마p 오!! 완전좋은정보 감사해요!!! 와 모르고샀으면 아무거나 살텐데 물에들어가있는걸로 살께요!! 혹시근데 울님은 밥 사진보니 현미.백미.곤약쌀인가요? 뭐뭐 어느정도로 넣으시나요?

비밀 댓글 입니다.

죽거나살거나 곤약은 영양가는 아니고 칼로리가 거의없죠 반반섞어서 100-105그람 정도 먹고요 80칼로리에요 다이어리 칼로리에도 나와요 혹 곤약구입하시려면 마른쌀곤약은 안돼요 탄수화물 덩어리고 물에들어가있는 곤약쌀 구입하셔야해요