다이어트 일기
01월 24일 (음식 1494kcal, 운동 217kcal)
망고공
- 2016.01.24 21:22
- 38
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아침식사 : 45kcal (3.01%)
| 린쉐이크 | 45kcal |
점심식사 : 553kcal (37.01%)
| [봉구스밥버거] 김치떡갈비밥버거 | 553kcal |
저녁식사 : 489kcal (32.73%)
| 잡채밥 | 458kcal |
| 콩나물무침 | 21kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
간식 : 407kcal (27.24%)
| 린쉐이크 | 40kcal |
| 미숫가루 | 39kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 귤 | 156kcal |
| 율무가루 | 144kcal |
운동 : 217kcal
| 서있기 | 42kcal |
| 앉아있기 | 120kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 | 55kcal |
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