식단고민..! 고구마대신 토마토
꿍꿍몬
현재 식단은 아침 쉐이크+바나나 1개점심 고구마 주먹만한거 2개+ 삶은달걀2개저녁 닭가슴살 100g + 샐러드 입니다.살이 안빠져서요.. 여기서 점심 고구마를 방울토마토로 바꿔도될까요??탄수화물 거의 안먹으려구요 괜찮을까요?
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저에비하면많이드시네요ㅎ ㅎ 저 하루에 한끼닭가슴살에샐러드만 먹어용ㅎ0.4키로씩은빠지네용
고구마 한개로줄이시고 계란흰자만드세요
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