다이어트 일기
귀리 다이어트!
고삼다이어터
- 2018.04.07 00:56
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안녕하세요! 커뮤니티에는 글을 처음 올려봐요 다이어트 하는 사람으로 같이 다이어트 하는 사람들에게 도움도 받고 또 작지만 제 도움도 드리고자 올려봐요! TV프로그램에서 10일에 5kg 감량에 성공했다는 그 귀리 우유! 오늘 배송이 와서 20g씩 지퍼백에 소분했어요! 무지방우유 200ml에 20g 넣어서 처음 먹어봤는데 포만감도 많이 들고 맛도 괜찮았어요! 오늘부터 10일동안 먹어보고 정말 효과가 있는지!! 보여드릴게요🙂
2018년 4월 7일 토요일 몸무게 : 82.0kg
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민슨이 저는 저녁대용이요!!
저두 귀리 사놨는데 간식으로 먹어 그런지 ㅠㅡㅠ 아침저녁으로 식사 대용하실 거에요? 저두 월요일부터 도전이요!