다이어트 일기
04월 06일 (음식 1023kcal, 운동 308kcal)
또연히메
- 2018.04.07 09:09
- 203
- 0
10일째.. 굶지 않고 가벼운 식이조절로 2kg감량중... 운동을 많이 못해서 아쉽지만 이 정도면 무난한 듯...
- 음식
- 운동
1023/ 1222
308/ 204
성공
(303)
점심식사 : 284kcal (27.76%)
| 바지락칼국수 | 257kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 단무지 | 2kcal |
저녁식사 : 325kcal (31.77%)
| [미스터네이처] 취나물밥&핫치킨스테이크 | 325kcal |
야식 : 414kcal (40.47%)
| 구운계란 | 146kcal |
| 블랙커피 | 8kcal |
| [청우식품] 맛꽈배기 | 260kcal |
운동 : 308kcal
| 자동차 운전 | 200kcal |
| 계단오르기 걷기 | 18kcal |
| 만보걷기 | 90kcal |
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