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다이어트 일기

04월 06일 (음식 696kcal, 운동 742kcal)

다신등급

홍야님

  • 2018.04.07 17:39
  • 85
  • 0

  • 음식
  • 운동

696/ 800

742/ 679

성공
(167)

아침식사 : 2kcal (0.29%)
보이차 2kcal

오전 간식 : 22kcal (3.16%)
[올즙] 올바른 호박즙 22kcal

점심식사 : 239kcal (34.34%)
사과 104kcal
[후디스] 그릭요거트 저지방 87kcal
아로니아 분말 16kcal
32kcal

오후 간식 : 40kcal (5.75%)
잔다리 하루한줌 볶음콩 40kcal

저녁식사 : 393kcal (56.47%)
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 갈릭맛 70kcal
밥이곤약 귀리밥 110kcal
양파 12kcal
계란 생것 74kcal
참나물 23kcal
고춧가루 1kcal
간장 4kcal
참기름 40kcal
깨 볶은것 58kcal
100% 착즙 레몬즙 1kcal
식초 0kcal

운동 : 742kcal
싸이클 실내자전거 280kcal
싸이클 실내자전거 462kcal
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