일주일에 운동 횟수...
Csm18
여러분은 일주일에 운동을 몇 일 하시나요?현재 시저킥 500회+바이시클 크런치 300회+L자 다리운동 15분하고 있는데 일상생활을 하다보면 운동을 매일 하기가 힘들더라고요... 운동은 일주일에 몇 일 정도 하면 적당할까요??
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
주삼일 정도 하셔야한다고해요 ㅎㅎ
일주일에 3번 이상만해도 효과가 있다고 하네요!!
체험단 신청합니다
30일 밀가루 끊기 3일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
주삼일 정도 하셔야한다고해요 ㅎㅎ
일주일에 3번 이상만해도 효과가 있다고 하네요!!