궁디실화냐 맞아요! 점심때 먹고 싶은거 먹고 저녁엔 200칼로리 쿠키하아로 땡. 운동도 전혀 안하고...지금은 나눠서 규칙적으로 먹고 운동을 하니 머리카락도 덜 빠지고 더 건강해진듯요

탄력원츄 헐.... 뭐 그럴 수도 있어요. 의식해서 먹으니까요. 저도 다이어트 하기 전에는 주말에 하루 종일 아무 것도 안 먹고 쫄쫄 굶다가(집에 먹을 게 없어서)밖에 나가서 한끼니만 먹고 말았던 적도 많거든요(아마 그 때 칼로리 섭취가 500~700?)

궁디실화냐 그러게요..근데 안 맏으시겠지만...다욧트 시작하고 두배정도 먹고 있어요 😅

프리스탈 그렇게 믿은 지 몇달 반은 포기;;대왕방구 아침 9시33분에 날씨 넘 좋았는데 이제 비오네요

탄력원츄 많이 안 드시는데 신기해욯ㅎ
장속에 유익균들이 많이 사나 봐요.

힝향 안그래도 하늘 빛깔이 우중충했어요. 아침에 잠깐 밝았는데 황사 미세먼지 개극혐

공원 잘다녀오셨나용~?!ㅎㅎ 저도 어제먹어서 나가서 걸을까했는데 날이 어둑어둑 하네요ㅎㅎ

전 올만에 공복 운동하고 몸무게를 재니 46초반...그리고 아침먹고 화장실 다녀오니 45.9 😅 푸푸의 무, 무게가... 😂😂

이정도는좀먹으면늘고좀덜먹음빠지는걸루다~.ㅋ
즐건산책하고오세요~.^^*

가볍게 산책~ 날씨도 좋구 너무 좋죠~^^ 힐링 제대로 될거같아요 : )