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다이어트 시 하루 먹는 칼로리는??

다신등급

자룽이
  • 2018.04.08 10:31
  • 122
  • 3

원체 근육이 없어서 기초대사량이 1200이 안되는데.. 식단조절하면 하루 어느정도 먹어야 다이어트 도움 될까요??
목표는 800정도 생각하는데.. 너무 무리하는걸까요?

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  • 초보
    라이사노 2018.04.08 14:49

    800칼로리는 힘들것 같아요...

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  • 정석
    핫스윗포테이토 2018.04.08 11:21

    1000kcal정도는 먹어줘야해요! 1000kcal 이하로 드시면 요요 오실 가능성이 크데요 ㅜ

    답글
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  • 초보
    열정의다이어터@ 2018.04.08 10:38

    건강한 식단으로 탄단지 따져서 1000정도ㅠ드시는건 어떠세용...? ㅠㅜ

    답글
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