저는 6년 전 다이어트를 성공하고 요요와 다이어트를 반복하다고 있는 대학생입니다! 당시에 8kg감량에 성공했지만 유지하다가 최근에 다시 요요가 와서 6-7kg정도를 다시 감량할 계획으로 다이어트를 시작하게되었습니다ㅠㅠ 그런데 혼자 자취를 하다보니 아무래도 식단조절에 어려움이 많아서 간단히 챙겨먹을 수 있는 음식을 찾고 있었습니다. 사진은 제가 전에 먹었던 닭가슴살 샐러드인데요. 밥이나 떡볶이, 라면 등 자취음식에서 벗어나 다시 닭가슴살 샐러드를 시작해보려고 합니다..! 체험단 선정되면 이때처럼 샐러드와 곁들여서 식단 조절해보려고 합니다! 드레싱은 오리엔탈 드레싱으로 바꾸고 과일은 방울토마토 또는 바나나 1개를 샐러드와 함께 먹을 생각입니다. 요즘 식단조절이 너무 힘든데 다시 마음먹고 시작한 다이어트 성공할 수 있게 도와주세요!ㅠㅠ 원푸드 다이어트 말고 건강하게 단백질 위주의 식단 섭취하면서 다이어트 성공하고 싶습니다ㅠㅠ 저는 하루 중 (아침 또는 점심) 한끼는 일반식(1/2양으로)을 먹고 나머지 한끼는 닭가슴살 샐러드를 먹고 중간에 배고프면 간식으로 삶은달걀 2개를 먹을 계획입니다. 물론 운동 병행하고 있고 물 2L섭취도 도전중입니다..! 식단과 운동 둘 중 하나라도 실패했을때 다이어트는 실패로 돌아갔던 걸 이미 여러번 체험 했었기때문에 식단 조절 성공을 위해 코어닭이 꼭 필요합니다! 체험단 인증하면서 식단조절습관 잡을 수 있게 도와주세요ㅎㅎ