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다이어트 일기

04월 07일 (음식 675kcal, 운동 679kcal)

다신등급

룰루랄라뿌뿌

  • 2018.04.08 17:26
  • 46
  • 0

매일매일 200g씩 빠지고있다. 이런적이 없었는데 신기방기ㅎㅎ

  • 음식
  • 운동

675/ 2216

679/ 369

성공
(1851)

아침식사 : 109kcal (16.15%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
찐고구마 64kcal

오전 간식 : 50kcal (7.41%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 251kcal (37.19%)
닭갈비 171kcal
잡곡밥 80kcal

오후 간식 : 79kcal (11.70%)
김밥 79kcal

저녁식사 : 186kcal (27.56%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 45kcal
삶은 계란 77kcal
찐고구마 64kcal

운동 : 679kcal
싸이클 실내자전거 540kcal
플랭크 60kcal
스쿼트 39kcal
스트레칭 40kcal
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