[4월 8일 식단 및 운동] 42일차 다이어트 일기:)
4월 8일
41일차 다이어트 일기 :)
# 식단
- 아침
녹차에 놀란현미, 방울토마토, 귀리+아몬드브리즈
- 점심
아임웰 다섯가지 야채 새우볶음밥 & 닭가슴살 도시락
- 간식
고구마, 방울토마토, 아몬드
- 저녁
닭근위버섯볶음, 방울토마토, 야채샐러드
# 운동
공복(아침) 실내싸이클 30분
실내싸이클 40분
걷기 1시간 (다이소 장보러)
🐷
다들 주말도 열심히 힘내서 다이어트 하고 계신가요?
저는 오늘 다이소에서 그릇도 사고
벚꽃잎도 좀 사고~ 식탁매트도 샀어요😙
오늘 저녁은 죽거나살거나님이 말씀해주신 닭근위 볶음!!
저는 월계수잎이랑 삶아서
참기름 5ml+바질+후추+버섯+마늘 넣고 볶아먹었어용
소금간 따로 안했더니 심심하니 맛나더라구용
강추강추👍
일요일도 수고하셨고 내일도 화이팅해요 여러분❤
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죽거나살거나 헤헤 오늘도 신나게!!
감기 조심하세요😘
키뚠뚠 오..2000원 값보다 2만원 가치 있을정도로 쓸듯요!! 예뻐예뻐ㅎㅎ 뚠뚠님두 홧팅♡
죽거나살거나 월요일 시작🙋♀️
오늘도 화이팅하는 하루되세요!!
저 벚꽃잎 강추 2000원이에용ㅋㅋㅋ
오ㅎㅎ사진봐..벚꽃잎ㅎㅎ그릇옆에 올리고 사진 너무예쁜고아니에여ㅜㅜ? 그릇두예쁘고..똥집해드셧군용!!ㅎㅎ저보다 더 맛나게 해드신거 같아서 침고인다아앗..오늘도 빠샤해요!!월요일 시작!!
일월연가 응원해주셔서 감사합니다💪💪
일월님도 같이같이 화이팅해용❤
작은앙마p 저는 어제 공복으로 재면 12.4키로 감량했어용ㅋㅋㅋ 방금일어나가지고...아직 오늘몸무게 못쟀어요ㅜㅜ
오늘도 수고하셧슴니다 !! 낼도 화이팅입니다 !!!
키뚠뚠 전 키가 작아요 키뚠님은 크시잖아요 몇키로 감량하셨어요?
작은앙마p 헛 대박대박👍
저는 2월 26일에 시작했어요!
그래두 몸무게는 앙마님이 더 날씬하시니 부러울 따름입니당
저하고 하루 차이네요~~~다욧 시작일이 ㅋ 운동도 진짜 열심히 하고 대단하네요