다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 식단 궁금해요
눈치꽝
- 2018.04.09 12:12
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아침,점심은 일반식이로해서 반정도먹고
저녁은 퇴근후 바로 헬스를 가기때문에 챙겨와서 먹고 갑니다
문제는 저녁때 일하면서 먹다보니
항상 삶은계란2 토마토1개 귀리분말+우유200ml인데...
운동후 배가고프거나 그러지는않아요 포만감도있고
근데 매일 이렇게 먹자니 질리고 게다가 변비가오는거같아서 고민입니다 어떻게 싸야할지는 모르겠고 다른분들 어떻게 싸가지고 다니시는지 궁금하고 계속 이렇게 먹다보면 문제가있지않을까싶기도합니다
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