다이어트 일기
04월 08일 (음식 1635kcal, 운동 463kcal)
용이된공룡
- 2018.04.09 12:21
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야외활동으로 많이 걷고도 운동 덕분인지 피곤한것 없이 잘 보내고 저녁에는 평소와 같이 운동도 하니 즐겁네요.
운동이 건강에 제일인것 같아요
- 음식
- 운동
1635/ 2309
463/ 385
성공
(752)
아침식사 : 318kcal (19.45%)
| 김밥 | 318kcal |
오전 간식 : 175kcal (10.70%)
| [오리온] 초코파이 | 171kcal |
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 400kcal (24.46%)
| 바나나 | 186kcal |
| 삶은 계란 | 115kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 김밥 | 79kcal |
오후 간식 : 342kcal (20.92%)
| [오리온] 초코파이 | 342kcal |
저녁식사 : 400kcal (24.46%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 계란찜 | 212kcal |
| 파김치 | 18kcal |
운동 : 463kcal
| 크런치 | 27kcal |
| 리버스 크런치 | 36kcal |
| 사이드레그레이즈 | 120kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 280kcal |
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