60kg대 다이어터
사무직 일하시는분들 활동량
륨류밍
- 2018.04.09 13:31
- 93
- 3
사무직일하시는분들 계시나용???
직장도 집이랑 가깝고 딱히 움직일일이없어서
평소생활하고 집가면은 4천보밖에못걸어요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
너무 심해서 오늘 점심먹고 12층까지 계단으로 올라왔네요ㅠㅠ
층높이가 높아서 진짜 숨차서 죽을뻔햇어요
이주전에는 오층걷고 포기햇었는데 꾸준히 운동하니깐
운동효과가 나타나긴하네요!!!😆😆
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저는... 기숙사살아요..ㅋㅋ심지어 오토바이타고 다니네요..ㅋㅋㅋ 그래도 일하면 칼로리소모되니까 ... 그지요?ㅜㅜ
마자요 전심지어자택근무자라. . . 이거머화장실갈때말곤. . . 아침에 공원나가서 빠르게걷기 하는거말고없어요 ㅎ ㅎ걷는건
저도 직장이 코앞이라 별루걷지를 못해 요즘 계단을 이용하네요~~^^