도와주세요 ㅜㅜ꼭
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제가1주일?한8일정도해서4키로정도뺏는데정확히2주안에8키로정도뺄수잇을까요?급해요ㅠ꼭빼야해서ㅜㅜ그렇다면 좋은방법은뭐가잇을까요?뱃살허벅지안쪽살위주로요
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좀 각박한 말이지만 아이유 처럼 먹고 운동선수처럼 운동하면되죠.. 어디만 뺄 순 없고 유산소로 전체적으로 빼면서 그 부분만 집중적으로 근력운동을 하세요
01월 24일 (운동 107kcal)
01월 24일 (음식 1192kcal, 운동 236kcal)
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좀 각박한 말이지만 아이유 처럼 먹고 운동선수처럼 운동하면되죠.. 어디만 뺄 순 없고 유산소로 전체적으로 빼면서 그 부분만 집중적으로 근력운동을 하세요