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다이어트 일기

04월 09일 (음식 2150kcal, 운동 120kcal)

다신등급

엘시랑

  • 2018.04.09 22:41
  • 108
  • 1

6시 기상

【아침밥】
육개장 컵라면+전주비빔 삼김 1개
: 아침에 먹을게 없었어..😢

30분거리 도보로 이동

8시~9시 이룸스터디
9~13시 수업, 마켓오 미니 초코 1개 집어먹음
1L 물통 한병 비움

【점심밥】
파닭🍗 3-4조각(작은거)
밥 0.5 공기
: 고칼로리 급식 오져따리오져따
쫄면이랑 감자탕도 같이 나왔는데 살찔까봐 (사실그냥)편식매-앤

14~17시 수업, 마이쮸 복숭아맛 1개 까먹음
1L 물통 반병 비움

17~18시 미술 학원차🚌🚌
18~22시 미술 초코레떼 1팩 / CU 아이스초코 1병 비움
: 미술만 오면 스트레스땜에 당이..😓
그래도 오늘 스케치 시험 봤던거 손 다 봤다✨
담시간부턴 전시작 준비인데.. 대충 놀이공원샷으로 때우고 빨리 인하대 대회 준비해야지💦💦

22~23시 학원차🚌🚌 독서실 가기 전 김밥찬국에서 철판김치볶음밥
: 또먹냐! 싶지만 넘 배가 고팠어...

23~24시 독서실 오늘은 짧게💦


아 오늘따라 왤케 스트레스 많이 받지..
인간관계 너무 힘들다 진짜...

  • 음식
  • 운동

2150/ 1747

120/ 291

실패
(574)

아침식사 : 630kcal (29.30%)
[농심] 육개장 사발면 375kcal
[GS25] 뉴전주비빔삼각김밥 205kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 50kcal

점심식사 : 653kcal (30.37%)
치킨 (중간크기/뼈제거) 498kcal
쌀밥 155kcal

오후 간식 : 421kcal (19.58%)
[던킨도너츠] 아이스초코 261kcal
[빙그레] 생큐초코레떼 160kcal

저녁식사 : 446kcal (20.74%)
김치볶음밥 446kcal

운동 : 120kcal
빠르게걷기 120kcal
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  • 초보
    엘시랑 2018.04.09 22:50

    큰일났다 일케 쳐먹어놓고 또 커피를 마실 각이 섰다

    답글
    |
    입력
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