4월 9일
waiikiki
아침 & 점심 : 닭가슴살, 야채, 사과저녁 : 소고기덮밥, 와플물 : 1.5L운동 : 자전거 50분, 계단 오르기, 스트레칭저녁에 약속있어서 많이 먹었지만 4정거장 전에 내려서 걸어왔어요😂 내일은 더 화이팅
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
오 미리 내려서 걷기!홧팅홧팅
수고하셨어요 😆👍
다이어트 12일차!
빨리!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오 미리 내려서 걷기!홧팅홧팅
수고하셨어요 😆👍