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49키로 달성시절에도 절대 안빠지던 승마살이 드디어 빠지는 중입니다!..

다신등급

kkhyun
  • 2018.04.10 10:33
  • 258
  • 7

밀가루 끊고 매일 마일리, 강하나 스트레칭 했더니 진짜 빠져요 승마살..!!

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    hjkimhera 2018.04.12 03:44

    승마 빠지면 허벅지 안쪽도 같이 빠지나요??

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  • 초보
    난산사 2018.04.10 11:48

    질문을 했는데 밑에 이미 내용이 있었네욬ㅋㅋ 아이고 죄송합니다ㅠ

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  • 초보
    난산사 2018.04.10 11:47

    정말요? 저도 하체가 도저히 안빠져서 마일리,강하나스트레칭 중심으로 몇가지 운동 같이 하고있는데ㅠㅠ 혹시 얼마나 하셨나요??

    답글
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  • 초보
    kkhyun 2018.04.10 11:24

    저는 저녁에 하루에 한번만 했어요~~ 마일리는 한지 3주차정도 되었구, 밀가루 끊기와 스트레칭은 한달 되었어요~~~ 아 그리구 생각해보니 폼롤러도 승마살 없애는데 기여를 큰 부분 한 것 같아요!

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  • 지존
    크롭티에레깅스 2018.04.10 10:48

    오오!! 축하해용 ~!!! 저도 허벅지가 고민인데 열운동해야겠어요. 정보감사해요

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  • 정석
    보저다 2018.04.10 10:37

    횟수나 자세한 운동 방법 공유 부탁드려요 ㅜㅜ

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  • 초보
    다이어트시작자 2018.04.10 10:33

    기간얼마나하신거에요?

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