다이어트 일기
04월 10일 (음식 559kcal, 운동 213kcal)오전
크롭티에레깅스
- 2018.04.10 12:08
- 50
- 0
아침에 뭘 먹기도 부담스럽고 움직이기도 귀찮아서 물만 마셔댔다.
5일만에 화장실갔다 허허. 생리증후군이라 생각했던 내 변비는
다시 옥수수물로 바꾼지 이틀만에 해결되었다ㅎ.ㅎ
배출잘된다는 물을 많이 마신탓에 생긴 일시적 변비인듯
속이가벼워서 꼼질대며 운동했당ㅇ.ㅇ 나름 탄력받음ㅋㅋ
운동끝나니 11시40분? 배가 넘나고파서 물한잔 다시먹고
양배추 카레밥에 얹어서 양배추부터 씹었당
겁나맛있었다ㅠ.ㅠ 나름 과식아닌 과식하는 느낌
간식먹고싶은데 오후에 과일먹을 예정이라 우유로 때우고있다.
자꾸 과자로 눈이간다 ㅋㅋ일기쓰는도중에 배가 좀 찼구나 싶은 느낌이난다
우유남은거 마저먹고 씻어야지
오늘도 화이팅!
- 음식
- 운동
559/ 1318
213/ 220
성공
(752)
점심식사 : 559kcal (100.00%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 카레(레토르트) | 222kcal |
| 양배추 | 9kcal |
| 김치전 | 59kcal |
| 곤드레 | 27kcal |
| [빙그레] 굿모닝 우유 | 65kcal |
운동 : 213kcal
하 크런치하고나서 레그레이즈는 마지막에 욕나왔다ㅡ.ㅡ하
| 크런치 | 45kcal |
| 레그레이즈 | 47kcal |
| 힙업 브릿지 | 40kcal |
| 덩키킥 | 24kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 다리스트레칭 | 45kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
-
2
납짝배
N
-
3
정은맘8kg목표
-
4
terria
-
5
SOSOSOYSOSO
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기