9주차 금요일
abergavenny
아침 커피한잔 베이글 반쪽점심 두부 밥 계란토마토햄스크램블 해물동그랑땡 세개 무말랭이무침 다섯줄기.저녁은 단백질 쉐이크퇴근하고 파워워킹과 가볍게 뛰기 번갈아가며 한시간!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
ㅋㅋ
다들 즐잠요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.