다이어트 일기
04월 10일 (음식 1350kcal, 운동 120kcal)
그래디
- 2018.04.10 21:02
- 34
- 0
- 음식
- 운동
1350/ 2199
120/ 366
성공
(603)
아침식사 : 284kcal (21.04%)
| 사과 | 130kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
점심식사 : 201kcal (14.89%)
노드레싱
| 닭가슴살 샐러드 | 201kcal |
오후 간식 : 383kcal (28.37%)
| 블루베리 | 16kcal |
| 바나나밀크쉐이크 | 367kcal |
저녁식사 : 482kcal (35.70%)
노드레싱
| 양상추샐러드 | 120kcal |
| 삶은 계란 | 154kcal |
| 오렌지 | 83kcal |
| [매일유업] 매일두유 식이섬유 식물성 단백질 | 125kcal |
운동 : 120kcal
| 스쿼트 | 8kcal |
| 사이클 | 112kcal |
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