첨으로 운동인증!
저는 이게 한계에요ㅜㅜ 줌바댄스란거 해봤는데 사실 저한테는 완전 격했거든요? 근데 제 기준만 격하지 보통같아서 보통했어요ㅋㅋㅋ 홈트레이닝 댄스 보고 했는데 거기에 칼로리 소모된 수도 써있음 좋을것 같아서 아쉬워요ㅜㅜ 어느정도 수준의 줌바댄스인질 모르겠으니ㅜㅜ 와 진짜 그리고 마운틴클라이머에서 저 완전 땀 쫙 놨는데 고작 저정도 칼로리밖에 소모 안되서 충격ㅜㅜ
진짜 저 더 하고싶은데 몸이 안 따라줘요ㅜㅜ 좀 빠지면 더 할 수 있을까요? 몸이 지금은 너무 무거워서ㅋㅋㅋ
체리물도 마셔줬어요!ㅋㅋㅋ 아직은 그냥 물은 너무 잘 안먹혀져서ㅜㅜ 습관이 안되있으니ㅜㅜ 이거는 잘 넘어가니까요ㅋㅋㅋ 어휴. 정말 피곤하네요ㅜㅜ
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고포릿 오오 그래요? 그정도부터 하면 할만할것 같아요! 나중이 문제지만요ㅋㅋㅋ 끊어도 되는거였군요ㅋㅋㅋ 전 계속 이어서 버텨야는 줄 알아서 못 버티면 거기서 끝했는데ㅋㅋㅋ
저 1분부터 달달 거려요 ㅋㅋㅋㅋ 2분씩 끊어해요 구래서 ㅜㅜㅌㅋㅋ 그 도전보니까 첨에는 몇십초로 시작하더라구요!
고포릿 오오! 근데 무서운게 저는 2분만 되면 막 팔에 힘이 빠져서 도저히 못 이어가서ㅜㅜ 잘 할 수 있을까 싶은... 이지만 한번 해볼까 싶네요! 저도 30일 도전 해볼래요!ㅎㅎ 뭔가 그런거 하면 더 잘 할 수 있을것 같은!ㅋㅋㅋ
와 축하드려요!!!!^_^!!!! 플랭크는 4분에 80인가 소모된대요. 너무 높아서 믿을 순 없지만ㅋㅋㅋ 30일도전인가 그거 해보세요!
크루님 감사해요ㅜㅜ 진짜 그랬음 좋겠어요! 저는 진짜 적어도 500칼로리 치 운동은 해야는데 쉽지 않네요ㅜㅜ 열심히 계속 잘 해볼게요!ㅎㅎ
곧 금방 익숙해지실거에요~~ 항상 열심히 하시니깐 화이팅!!