헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
오늘 운동
다람쥐냠
- 2018.04.10 23:46
- 43
- 5
다시 아침 운동은 생략 ㅠㅜ
데드리프트 100kg 5회 5세트
암 컬(바) 20kg 8회 5세트
해머 컬 12kg 8회 5세트
손목 운동 10kg 8회 5세트
버피테스트 20회 5세트
플랭크 1분 5세트
마무리로는 밤에 요가로 스트레칭 했습니다!
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먹어봤던그맛!! 제가 새벽에 운동해서 그랬는데 저녁에 가니까 사람들이 꽤 오더라구요
도전하는삶 환둥탱 감사합니다 ㅎㅎㅎ
플랭크 5세트 멋지셔요!
오늘두 홧팅입니다😙😙😙😙😙
헬스장에 한분더 보입니다요
개인 운동장 같았는데,
요즘 꾸준히 하시구 잘하십니다요🙆😍😍
꾸준히 잘하시네요~~굿!!!