하루섭취칼로리??
르미잇
하루섭취칼로리가 1400정도 인데적게 먹어야지 하면서도 1400을 항상 꽉꽉 채우는데괜찮을까요? ㅜㅜㅜ 운동도 열심히 하는데 ..적당히 먹어야하는데 포만감 음식 추천해주세여우ㅠㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 배부름으로는 두부나 닭가슴살이 가장포만감을 느끼는것같아요! 뭔가닭가슴살은 퍽퍽하니까오래씹기도하고 주로야채들과쌈싸먹어서먹으니까 포만감이 가더라고요 저도하루섭취칼로리 거의 꽉채워먹는편인데(저도항상적게먹자라고생각하고점심까지는잘하는데저녁에서항상 꽉채워버려요ㅠㅠ)운동1시간정도만하는데도빠지긴빠지더라고요😄
30일 야식끊기 3일차 성공!
한스푼 샐러드 야무지게 먹어보고싶습니당!!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 배부름으로는 두부나 닭가슴살이 가장포만감을 느끼는것같아요! 뭔가닭가슴살은 퍽퍽하니까오래씹기도하고 주로야채들과쌈싸먹어서먹으니까 포만감이 가더라고요 저도하루섭취칼로리 거의 꽉채워먹는편인데(저도항상적게먹자라고생각하고점심까지는잘하는데저녁에서항상 꽉채워버려요ㅠㅠ)운동1시간정도만하는데도빠지긴빠지더라고요😄