80키로쯤에서 다이어트하신분들 살쳐짐어떠셨나요?
우루시루
다이어트하는중인데 살쳐짐생길까봐 걱정이크네요 ㅠㅠ벌써쳐짐이 보이는거같아서 ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
저랑 비슷한 고민이시네요.. 저도 둘째 출산 후 6개월째에 다이어트 시작이고 정말 딱 80에서 시작해서 지금 현재 6키로 감량했어용.. 살쳐짐 생각해서 근력운동 살짝 해주는데 오늘도 뱃살 때문에 걱정이라.. 복근운동을 더 해야하나 해요! 뱃살 말랑거리는거 빼곤 다른 곳은 괜찮네욘! 현재 30일도전 플랭크,팔,힙업 하고 있어요 ㅎ
식단조절
30일 애플힙 11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저랑 비슷한 고민이시네요.. 저도 둘째 출산 후 6개월째에 다이어트 시작이고 정말 딱 80에서 시작해서 지금 현재 6키로 감량했어용.. 살쳐짐 생각해서 근력운동 살짝 해주는데 오늘도 뱃살 때문에 걱정이라.. 복근운동을 더 해야하나 해요! 뱃살 말랑거리는거 빼곤 다른 곳은 괜찮네욘! 현재 30일도전 플랭크,팔,힙업 하고 있어요 ㅎ