다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
유산소운동 후 단백질섭취
제발!!!!!
1
1
1
1
- 2018.04.11 12:46
- 84
- 0
현재 점핑하이로 매일 한시간씩 운동을 하며 다이어트를 하고 있는데요ㅠ 우선 제 목표가 체지방감량입니다. 이때문에 식단에 대해 궁금증이 생겼는데요, 점핑 다이어트가 유산소운동이지만 운동 후 소량의 단백질을 계속 먹었는데 이게 의미가 있는지 잘 모르겠습니다. 체지방을 줄이려면 어떤 음식을 위주로 식단을 짜는 게 좋을지, 유산소운동에 단백질섭취가 필요한지 궁금하네요. 이왕 운동을 하는 거 좀 더 효율적으로 살을 빼고 싶어 이렇게 질문남깁니다.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기