411 ์ ์ฌ
๋ฐฐ ๋ฐ ๊ฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๋ฐฅ ๋ฐ๊ณต๊ธฐ ์์ค์ด๋ค์
์ด์ ๋์๋ฝ์ ์๋ ๋ถ๊ณ ๊ธฐ๋ฅผ ์ธ์๋๋ ๋๋ฌด ๋ฌ๊ณ ์ง๋ค์.
์ฑ์๋ ๊ฐ์ด ๋จน์๋๋ฐ ์ฑ์ ๋ค ๋จน๊ณ ๋ ๊ณ ๊ธฐ๊ฐ ๋จ๋ค์ฌ;;
์ด450kcal์ ๋.
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
์์ฒญ๊ฐ์ด ์๊ฐ๋ด์๐ณ
ํ๋ ฅ์์ธ ์๊ทน์ ์ด๋ฉด ๋ง์๊ธฐ๋ ํ๊ณ , ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ ๊ฒฐ์ ์ ์ผ๋ก ๊ฐ์ด ์ฝํ๋ฉด ๋นจ๋ฆฌ ์ํ๊ฑฐ๋ ์ฌ๋ฃ์ ์ ์ ํจ์ด ๋จ์ด์ง๋ ๊ฒ ๊ฐ๋ ค์ง์ง ์์ผ๋ ๊ทธ๋ฌ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์.
๊ณ ๊ธ์๋น์ผ ์๋ก ๊ฐ์ด ์ฝํ๊ณ ์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์ ํ๊ฑฐ๋ ์.
๊ถ๋์คํ๋ ํ๋งคํ๋ ค๊ณ ์ผ๋ถ๋ฌ ๋จ์ง ์ผ๋ก ์๋ฆด ํ๋๊ฑฐ์ฃ .
๋์๋ฐฉ๊ตฌ ๊ทผ๋ฐ ๋ฐฅ์ 100g์ 150kcal์ง๋ง, ๋ฐฐ๋ 300g์ 150kcal์ ๋๋ค. ใ ใ ใ ๋๋ถ๋ถ ์๋ถ์ด์ง์.
์ ๊ฑด ๋ฐฐ ๋ฐ๊ฐ ๊น์ ๊ฑฐ์์.
๋ฐฐ๊ฐ ์ถฉ๋ถํ ๋ถ๋ฌ์
๋ฐฐ ์นผ๋ก๋ฆฌ๊ฐ ๊ทธ๋ ๊ฒ ๋์์ค ๋ชฐ๋๋ค์~๐ฏ ์ธ์์ ์ ๊ฒ 450์นผ๋ก๋ฆฌ๋ผ๋...!ใ ใ
bean01 ์ฑ์๋ ๋จน์์ง์ฉ. ๋ฐฅ์ด๋ ๋จน์์ผ๋ฉด ์ ๊ฑฐ ํ๋๋ก๋ ํ๊ณต๊ธฐ ๋ค ๋จน์์ ๊ป์? ์ญ์ ๋ฐ๊นฅ์์์ ๋๋ฌด ์ง๊ณ ๋ฌ์์ ๋ฐฅ๋๋์ด์์.
๋ฐฅ์ด๋ ๊ฐ์ด ๋จน์์ด์ผํ๋๋ฐ..๋ฐ์ฐฌ๋ง ๋จน์ด์ ๊ทธ๋ฌ๋๋ด์