다이어트 고민&질문
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식단 두달차. 조금만 과식하거나 자극적인거먹으면 배가아파요
홧팅팅구리
- 2018.04.11 15:21
- 107
- 1
제목그대로 조금만 과식하거나 자극적인거먹으면 배가아프거나 위가 아파요..!
두달간 나름 건강식단으로 챙겨먹어서 조금더먹으면 위가놀래는거같은데 저야 적게먹게되서 괜찮은데 건강상으로도 괜찮은걸까요..?
원래 주3회이상 배달시켜먹고 야식은 일상이었는데 싹 끊었거든요
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원래 과식과 자극적인 음식은 위가 약한분들이라면 속쓰림이나 역류증같은 증상을 느끼시는분들이 많긴하지만, 너무 예민해진것같다 싶으면 내시경한번 해보시는것이 제일 좋을것같아요. 무조건 건강식이라해도 본인이 몰랐던 식습관속에 안좋은것들이 쌓여 문제가 생길수도있는부분이라 꼭 좋은것만은 아니더라구요!