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다이어트 일기

01월 25일 (음식 980kcal, 운동 411kcal)

다신등급

201372447
  • 2016.01.25 07:09
  • 51
  • 0
아침식사 : 410kcal (41.84%)
쌀밥 160kcal
부대찌개 250kcal
점심식사 : 285kcal (29.08%)
닭가슴살 109kcal
홍시 66kcal
훈제연어샐러드 110kcal
저녁식사 : 285kcal (29.08%)
훈제연어샐러드 110kcal
홍시 66kcal
닭가슴살 109kcal
운동 : 411kcal
런지(세트) 32kcal
스쿼트(세트) 13kcal
스트레칭 40kcal
러닝머신 달리기 210kcal
윗몸일으키기(시간) 16kcal
전력질주(달리기) 100kcal
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