다이어트 일기
01월 25일 (음식 1920kcal)
나사불량
- 2016.01.25 07:36
- 30
- 0
아침식사 : 487kcal (25.36%)
| 잡곡밥 | 134kcal |
| 콩잎 | 23kcal |
| 청양고추 | 10kcal |
| 근대된장국 | 75kcal |
| 우렁 | 21kcal |
| 계란 후라이 | 86kcal |
| 된장찌개 | 26kcal |
| 상추겉절이 | 28kcal |
| 브로콜리 | 15kcal |
| 두부조림 | 69kcal |
점심식사 : 501kcal (26.09%)
| 낙지연포탕 | 189kcal |
| 전복 | 79kcal |
| 쌀 멥쌀 논벼 백미 국내산 일반형 | 111kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 계란말이 | 112kcal |
저녁식사 : 926kcal (48.23%)
| 낙지무침 | 8kcal |
| 낙지전골 | 29kcal |
| 소주 | 889kcal |
간식 : 6kcal (0.31%)
| 블랙커피 | 3kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
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